Mozgás és kogníció: test és elme összhangja a fejlődésben

A mozgás nem csak testi egészség: a motoros készségek és a finommozgások fejlesztése közvetlen hatással van a figyelemre, tanulásra és viselkedésre. Ebben a cikkben bemutatjuk, milyen kapcsolat áll fenn a mozgás és a kogníció között, és hogyan épül be ez a Szent Vincent Kids programjába.

A gyermekek mozgása – különösen a finom- és nagymozgások gyakorlása – támogatja az agyi ideghálózatok fejlődését, az integrált információfeldolgozást és a motoros kontrollt. A mozgás és a kogníció közötti kapcsolat napjainkban egyre erősebben bizonyított.

Egy új, 2025-ös tanulmány kimutatta, hogy intelligens mozgásmonitorozás és célzott testedzés javította a munkamemóriát és a motoros teljesítményt ADHD-s gyermekeknél. Ez rámutat, hogy a mozgásterápia ígéretes nem-farmakológiai kiegészítő lehet.

Fontos, hogy a mozgás ne „plusz feladat” legyen, hanem integrálódjon a napi rutinba: mozgásos szünetek, játékos mozgásgyakorlatok, tánc, ritmikus mozgások. Ezek hozzájárulnak az éberséghez, a koncentrációhoz és a stresszcsökkentéshez.

A Szent Vincent Kids programja mozgásos modulokat tartalmaz: koordinációs gyakorlatok, finom- és nagymotorikus fejlesztések, mozgásos kognitív feladatok. Így a test és az elme együtt fejlődhet, egymást támogatva.