Ülni, figyelni, befejezni: tippek a Szent Vincent Kidstől

Nem „rosszaság”, ha nehezebb a figyelem: a gyerek idegrendszere kér segítséget. Szegedi módszerekkel, játékos eszközökkel tesszük kezelhetővé a délutánokat – szülőbarát tempóban, szorongás nélkül.

A 20 perces délutáni rutin: 5 perc mozgás (kúszás-futam, falhoz ülés, labdázás), 10 perc feladat bontva 2×5 percre, köztük nyújtás, majd 5 perc levezetés (légzésjáték, „álló-fa” póz). A jutalmazás legyen azonnali és kicsi: matrica, egy dal, egy közös vicc. A cél a befejezés öröme, nem a tökéletesség.

A szülő itt edző és társ: bátorít, fog, ritmust ad. Ha jön a „nem megy”, visszalépünk egy fél lépcsőt. Ha túlcsordul a nap, kihagyhatjuk – holnap újra lehet próbálni. A következetesség fontosabb, mint a hossz.

A mozgással nyitott feladat könnyebben csúszik: a test megmozgatása felébreszti a figyelmet, így a rövid blokkokban a gyerek valóban dolgozni tud. Közben pedig épül az önbizalom, ami másnap is támasz.